夏天，外面火辣辣的艷陽天，樹上的知了也耐不住酷暑炎熱，家家戶戶都開始使用空調，面對外面炙熱的空氣，人們還是選擇待在空調房里；但是長時間待在空調房，一個不注意就會出現空調病。

在炎熱的夏天，怎么樣才能預防“空調病”吶，小編在這里給大家提供幾個預防空調病的小妙招。

1、早晚不要開空調

清晨和傍晚后，室外的氣溫相對會降低，能走出空調房，呼吸新鮮空氣，或關閉空調，開窗通氣。

2、切記冷風直吹

空調吹出的冷空氣一般都會向下沉，因此建議大家要將風向往上調，讓冷氣慢慢擴散開，盡量避免冷風直吹身體，尤其是要注意保護頸椎，不能對著空調吹。開空調的時候，可準備一條圍巾或是毯子，搭在脖子肩膀上，防止脖子受涼。
3、保持室內通風，勤開窗

開空調一般都會關窗，空氣流通變差，室內環境也會變差，長期呆在空調房容易讓人鼻塞喉干。因此，開空調時，應該經常開窗換氣，兩小時換一次。據專家測定，開窗10分鐘，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。

4、不要通宵開空調

睡覺時人體體溫會下降，若整夜開空調很容易引起疾病。